Evitar o tártaro pode ser mais simples do que você imagina
O tártaro se forma quando a placa bacteriana endurece por ficar muito tempo nos dentes. Ele é mais comum do que você imagina e aparece quando a higiene bucal não está sendo feita da maneira correta. Para retirá-lo, é preciso ir ao dentista. Mas você sabia que evitar o tártaro é simples? Basta incluir poucos hábitos preventivos no seu dia a dia – você consegue contá-los nos dedos de uma mão! Lembre-se que o tártaro nem sempre está aparente. Às vezes, pode estar atrás ou nos vãos dos dentes. Cinco hábitos saudáveis para evitar o tártaro Veja abaixo como evitar o tártaro com atitudes bem simples: Cuide da sua higiene bucal todos os dias depois das refeições, especialmente à noite. Assim, além do tártaro, você pode prevenir doenças como a cárie; Deixe a preguiça de lado e passe o fio dental. Ele evita a formação e o endurecimento da placa bacteriana entre os dentes; Use o enxaguante bucal também; de preferência, um sem álcool; Mantenha uma dieta saudável. Açúcar e carboidratos colaboram para o aparecimento da placa bacteriana. Quando a higiene bucal não é bem feita, fica ainda mais fácil de o tártaro surgir; Vá ao dentista regularmente para checar a sua saúde bucal. Tártaro: porquê e como tratar Se o tártaro já tomou conta dos seus dentes, procure o seu dentista para fazer uma profilaxia – uma limpeza dentária que mantém a boca livre do acúmulo de placa bacteriana. Quando o tártaro não é eliminado, ele continua se alimentando dos microrganismos da sua boca e, assim, consegue se multiplicar por todos os seus dentes – o que pode causar problemas mais graves para a sua saúde. Bactérias presentes nas inflamações da gengiva, por exemplo, podem chegar ao coração através da corrente sanguínea. Essa é só uma das consequências da gengivite, a inflamação na gengiva provocada pelo tártaro. Se não for tratada, a gengivite ainda pode evoluir para casos mais graves, como a periodontite, causando a perda de dentes. Quero ingressar no Curso ASB!
3 hábitos para evitar durante o tratamento ortodôntico
Quem usa aparelho fixo sabe que o dia a dia precisa de cuidados especiais para um resultado de sucesso. Se você quer alinhar os dentes e avalia a possibilidade de colocá-lo, veja, no post desta sexta-feira, 3 hábitos que você deve evitar durante o tratamento ortodôntico. 1 – Descuidar da higiene bucal O hábito de não cuidar direito da sua higiene bucal deve ser deixado para trás independentemente de você usar ou não aparelho fixo, né?! A verdade é que, no tratamento ortodôntico, a higienização da boca leva um pouco mais de tempo por conta, claro, das pecinhas coladas nos seus dentes – os bráquetes. A boa notícia é que, hoje, existem itens específicos para quem faz tratamento, como a escova interdental e o fio dental ortodôntico. Aliados ao enxaguante bucal, eles podem fazer maravilhas – como prevenir o surgimento da cárie. 2 – Comer alimentos duros No mês de junho, existe um hábito que é bem difícil de evitar durante o tratamento ortodôntico: o de comer alimentos muito duros. Como ficar longe, nesta época junina, da maçã do amor, do pé de moleque, da pipoca, do milho cozido e de outras tantas delícias típicas e duras? A gente que sabe que é difícil. Mas lembre-se que quebrar bráquetes pode atrasar todo o processo – ou seja, você corre o risco de ficar ainda mais tempo longe dessas delícias! 3 – Faltar às consultas de manutenção Deixe a preguiça de lado e não falte às consultas de manutenção. Se surgiu um compromisso de última hora, avalie se vale a pena mesmo adiar a ida ao consultório. Quanto mais você postergá-la, mais o tratamento ortodôntico pode ser demorado. Então, trate de colaborar se existe pressa! Quero ingressar no Curso ASB!
Escova de dentes: você sabe quando é hora de trocá-la?
A escova de dentes é um item indispensável na manutenção da saúde bucal. Ela ajuda a prevenir o acúmulo da placa bacteriana, evitando, assim, o tártaro, a cárie e a gengivite e outras doenças mais graves. Mas você sabe quando é a hora certa de trocá-la? Quando a escova de dentes completar três meses de uso? Quando as cerdas dela desbotarem? Ou, ainda, quando as cerdas dela estiverem tortas? É claro que depende muito do tipo da escova de dentes, da frequência da escovação e da força que você coloca na escovação, mas, enquanto as cerdas estiverem certinhas, você pode continuar o uso. Agora, atenção: quando elas entortam, passam a “abrir” e acabam perdendo a efetividade na hora da limpeza. Como escolher a escova de dentes ideal? Ao ler esse post, você lembrou que as cerdas da sua escova de dentes estão tortas? Então, confira abaixo duas dicas importantes para levar em conta na hora de comprar uma nova! – Cerdas: opte por uma escova de dentes macia. Ela limpa melhor, não agride a gengiva e preserva a integridade do seu sorriso. Mas como saber qual escova de dentes é mais macia? A dica é reparar bem nas cerdas – elas devem ter as pontas arredondadinhas para ficar mais fácil chegar em todos os lugares da superfície bucal. As cerdas mais duras são recomendadas especialmente para quem usa implantes dentais ou dentadura, por exemplo. – Formato: outra recomendação é prestar atençãm.br/qual-escova-de-dente-ideal/http://cursoasb.com.br/qual-escova-de-dente-ideal/cursoasb.com.br/imo ao formato. Escolha uma de cabeça pequena caso tenha os sisos ou possua a abertura da boca mais limitada. Se você não se encaixar nesses casos, compre uma que tem a cabeça um pouco maior. E, mesmo que as cerdas da sua não estejam tortas, procure não manter a mesma escova de dentes por muuuito tempo devido ao acúmulo de bactérias. Quero ingressar no Curso ASB!
Os 7 passos para uma boa lavagem das mãos
Lavar as mãos é um ato simples, rápido e eficiente que ajuda a prevenir doenças. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma boa higienização pode reduzir em até 40% a chance de ter diarreia, resfriado e conjuntivite, por exemplo. Mas você sabe como lavá-las bem? Não? Então, veja neste post os 7 passos da lavagem das mãos. 1º: Primeiro, coloque um pouco de sabonete nas mãos úmidas. Especialistas recomendam usar o líquido, já que o em barra pode servir como esconderijo para as bactérias; 2º: Esfregue uma palma na outra; 3º: Entrelace os dedos para lavar cada um deles; 4º: Esfregue as unhas nas palmas das mãos; 5º: Esfregue a parte de trás de cada mão; 6º: Enxague abundantemente; 7º: Seque bem as mãos com uma toalha limpa. Lave as mãos sempre que sentir necessidade, mas, principalmente: antes de levá-las à boca; antes e depois de ficar perto de alguém doente; depois de usar o banheiro; depois de tocar em maçanetas e em corrimões; e depois de assoar o nariz. Lavagem das mãos no consultório odontológico A lavagem das mãos também é um hábito importantíssimo para quem trabalha na área da saúde. O Auxiliar de Saúde Bucal (ASB) e o dentista, porém, devem ir além desses 7 passos da lavagem das mãos. Esses profissionais precisam adotar – especialmente antes de cirurgias – cuidados específicos, como o uso de soluções detergentes especiais e escovas com cerdas macias. É importante lembrar que o descarte dessas escovas deve ser feito logo depois do uso. Toda a lavagem das mãos e dos antebraços deve durar de três a cinco minutos. Listamos abaixo quando os profissionais da área devem fazer a higienização no dia a dia: – No início e no fim do turno de trabalho;– Antes de preparar medicação;– Antes e após o uso de luvas;– Depois de utilizar o banheiro;– Antes e depois de contato com pacientes;– Depois de manusear material contaminado, mesmo quando as luvas tenham sido usadas;– Após o contato direto com secreções e matéria orgânica– Após o contato com superfícies e artigos contaminados;– Entre os diversos procedimentos realizados no mesmo paciente;– Quando as mãos forem contaminadas, em caso de acidente;– Após coçar ou assoar nariz, pentear os cabelos, cobrir a boca para espirrar, manusear dinheiro;– Antes de comer, beber, manusear alimentos e fumar;– Após manusear quaisquer resíduos;– Ao término de cada tarefa. Quero ingressar no Curso ASB!
Autoexame de boca: aprenda como fazê-lo para prevenir o câncer
Maio é o mês de combate ao câncer de boca. Uma das maneiras de vencer a doença é por meio do diagnóstico precoce, que leva à eliminação de lesões pré-cancerígenas. Quando o tumor é diagnosticado no início e o paciente logo faz o tratamento adequado, a chance de cura é grande. Mas você sabe como fazer o autoexame de boca? Durante o autoexame de boca, você deve procurar por bolinhas, verrugas, machas brancas ou escuras e feridas que não cicatrizam. Passo a passo para o autoexame de boca Para ficar mais simples, fizemos um passo a passo para que você não se esqueça de checar nenhuma área durante o autoexame de boca. Então, vamos lá: Examine os lábios; Olhe o céu da boca e garganta; Cheque as bochechas; Confira a parte de baixo da língua; Observe as laterais da língua; Apalpe os lábios, a língua e as bochechas. Procure fazer o autoexame em frente ao espelho, com calma e em um ambiente claro. Os dentistas recomendam tocar bem os pedaços mais “molinhos” porque, às vezes, a lesão está por dentro da mucosa e até nas partes ósseas. Caso encontre algo suspeito, procure um dentista de confiança. Outras formas de prevenir o câncer de boca Bons hábitos também podem evitar o câncer de boca. Ficar longe do cigarro – um dos principais causadores da doença – é um deles. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), de 75 a 90% dos cânceres que acometem a região da cabeça e pescoço são causados pelo tabagismo. Seguir uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras e legumes; beber moderadamente; proteger-se da radiação solar excessiva; e manter uma boa higiene da boca também ajudam no no combate ao câncer bucal. Mas o que tem a ver a proteção contra o sol com o câncer de boca? Tudo! A doença pode aparecer no lábio, especialmente em pessoas com pele branca, quando a exposição à radiação solar é grande. Quer saber mais dicas de como cuidar melhor da sua saúde bucal? Então, acesse o nosso blog. Quero ingressar no Curso ASB!
Bruxismo e aparelhos eletrônicos: qual a relação?
Você sabia que bruxismo e aparelhos eletrônicos têm relação? A luz emitida pelos computadores, celulares, tablets e televisões, principalmente perto do horário de dormir, prejudica o sono. Um sono de má qualidade pode intensificar o forte ranger ou apertar dos dentes, seja em adultos ou em crianças. As causas do bruxismo também estão ligadas a fatores genéticos; a situações de estresse, tensão e ansiedade; e ao fechamento inadequado da boca, seja por problemas físicos ou não. Na maior parte dos diagnósticos, a motivação é emocional. Entre os sintomas da doença, estão: músculos da mandíbulas doloridos e dor de cabeça, desgaste e amolecimento dos dentes, dor e zumbido nos ouvidos, dor no pescoço e dor nos músculos do rosto. Geralmente, a pessoa só sabe que tem bruxismo quando alguém conta que ela faz um som horrível rangendo os dentes enquanto dorme. Em outros casos, o paciente descobre o hábito involuntário quando procura um médico ou um dentista, depois que os sintomas já apareceram. Bruxismo tem cura? Uma moldeira feita sob medida pode amenizar os danos aos dentes – ela pode ser de acrílico ou de silicone. É importante que, assim como com um aparelho móvel, o paciente tenha uma rotina de higiene com o dispositivo. Mas, atenção! Apesar de ser uma boa maneira de lidar com bruxismo, a moldeira não é a cura. Se o que provoca o problema é estresse, por exemplo, é recomendado encontrar meios de relaxamento. Atividades que reduzam a tensão podem contribuir e muito! E não se esqueça, claro, que bruxismo e aparelhos eletrônicos podem ter relação direta. Procure dosar o tempo que você ou seu filho passam conectados. Se não for tratado, o bruxismo pode, além de desgastar e soltar os seus dentes, causar problemas mais sérios, como os que envolvem a articulação da mandíbula. Quer saber mais sobre saúde bucal? Quero ingressar no Curso ASB!
Usar o enxaguante bucal todos os dias: devo ou não devo?
Muitas pessoas têm o hábito de, logo depois de escovar os dentes, fazer bochecho com enxaguante bucal. Você é uma delas? Pois saiba que os dentistas não recomendam usar o enxaguante bucal todos os dias, especialmente se o seu tem álcool na composição. Usar o enxaguante bucal todos os dias pode provocar um desequilíbrio na flora bucal – uma das consequências é não conseguir sentir mais o gosto dos alimentos. O uso indiscriminado também pode provocar prejuízos aos tecidos gengivais, que sofrem com a ação química desses produtos. Por isso, a recomendação é usar o enxaguante bucal moderadamente. Como escolher o melhor enxaguante bucal? Mas como escolher a melhor opção diante da infinidade de enxaguantes bucais que o mercado oferece? Tem para uso noturno, contra cárie e mau hálito, indicado para clareamento dental, com antibióticos… Antes da compra, o ideal é consultar um dentista de confiança, que vai avaliar a sua necessidade. Há pacientes, por exemplo, mais propensos à formação do biofilme dentário e ao surgimento das cáries, por exemplo. Nesses casos, a sugestão pode ser por um enxaguante bucal fluoretado. Qual a forma ideal de usar o enxaguante bucal? Primeiro, é importante reforçar que o enxaguante bucal deve ser utilizado depois de passar o fio dental e de escovar os dentes. Para usá-lo da maneira correta, basta seguir as instruções do rótulo: meça a quantidade com a ajuda da tampa, faça bochecho por 30 segundos e, depois, evite o enxague da boca com água para que o efeito não seja minimizado. Nunca, sob hipótese alguma, engula o enxaguante bucal. A ingestão pode causar náuseas e diarreia. Aliado a outros cuidados e usado do jeito correto, o enxaguante bucal pode proporcionar hálito refrescante, proteção contra a proliferação de bactérias e dentes mais brancos. Quero ingressar no Curso ASB!
Como tirar o mau hálito?
O mau hálito pode ser provocado por cáries, infecção na garganta, respiração pela boca, pouca salivação, problemas na gengiva, consumo excessivo de álcool e de cigarros… E acabar com o cheiro ruim, muitas vezes, vai além de mascar um chiclete ou usar um enxaguante bucal. No post desta sexta-feira, falamos mais sobre como tirar o mau hálito. Primeiro, é importante que você saiba que não existe cura para o mau hálito. O que se pode fazer é controlá-lo, especialmente se o problema é na falta de higiene bucal. Compare, por exemplo, a escovação a um banho. Se você deixa de tomar banho por dias, por exemplo, o seu corpo já começa a exalar um cheiro ruim, não é verdade?! A mesma coisa acontece quando você fica muito tempo ser escovar os dentes. Dicas práticas de como tirar o mau hálito A dica mais valiosa é cuidar bem da sua saúde bucal. Isso inclui uma higienização diária completa, que inclua dentes, gengivas, língua e garganta. O uso de produtos bucais adequados – como uma escova com cerdas macias e um bom enxaguante bucal – ajudam. Não se esqueça do fio dental! Outra dica de como tirar o mau hálito é ingerir pelo menos dois litros de água por dia. E, acredite: controlar o estresse do dia a dia também faz a diferença! Quanto à alimentação, evite ingerir alimentos com alto teor de proteína e de gordura animal, como salame, mortadela e linguiça. Alho e cebola crus também podem favorecer o mau odor na boca. Por fim, recomendamos que você procure um dentista para fazer uma boa limpeza. Muitas vezes, o mau hálito pode ser provocado pelo acúmulo da placa bacteriana – uma película de restos de alimentos e de bactérias que fica alojada sobre os dentes e gengivas. Ela só pode ser removida com ajuda profissional. Quando a placa bacteriana não é retirada, ela mineraliza sob a ação da saliva e forma o cálculo ou tártaro dental, que podem causar problemas bem mais sérios, como a perda de um dente. Quero ingressar no Curso ASB!
Bicarbonato e limão branqueiam os dentes?
Quem nunca recebeu uma dica de internet prometendo dentes mais brancos usando ingredientes que já estão na cozinha? Entre as receitas caseiras mais populares está a combinação de bicarbonato de sódio com limão. A promessa é simples: clarear os dentes de forma rápida e econômica. Mas será que bicarbonato e limão branqueiam os dentes mesmo? Antes de testar qualquer solução caseira, é importante entender como esses ingredientes agem sobre a estrutura dentária. Afinal, muitas pessoas pesquisam se bicarbonato e limão branqueiam os dentes sem saber que essa combinação pode trazer riscos para a saúde bucal. Quando o assunto é clareamento dental, nem tudo o que parece funcionar realmente é seguro. Por isso, vale conhecer os efeitos dessa mistura e entender por que os dentistas não recomendam essa prática. Bicarbonato e limão branqueiam os dentes? A resposta curta é: não da forma como muitas pessoas imaginam. Embora o bicarbonato de sódio possa remover algumas manchas superficiais devido à sua ação abrasiva, ele não altera a cor natural dos dentes nem promove um clareamento semelhante aos procedimentos realizados por dentistas. Quando o bicarbonato é associado ao limão, o problema se torna ainda maior. O limão possui alta acidez e pode contribuir para o desgaste do esmalte dentário, camada responsável por proteger os dentes. Por isso, em vez de clarear, essa mistura pode causar danos permanentes à estrutura dentária. O que acontece quando você usa bicarbonato e limão nos dentes? Muitas pessoas acreditam que bicarbonato e limão branqueiam os dentes, mas os efeitos observados geralmente estão relacionados ao desgaste superficial da estrutura dentária. O bicarbonato possui uma textura abrasiva. Quando esfregado repetidamente sobre os dentes, pode desgastar a superfície protetora do esmalte. Já o limão apresenta pH ácido. Essa acidez favorece a desmineralização dos dentes, deixando a estrutura mais vulnerável. Quando os dois ingredientes são utilizados juntos, ocorre uma combinação que pode acelerar esse processo de desgaste, aumentando os riscos para a saúde bucal. Por que os dentes podem ficar mais amarelados? Muitas pessoas acreditam que a mistura funciona porque sentem os dentes mais limpos após a aplicação. No entanto, conforme o esmalte sofre desgaste, uma camada interna chamada dentina passa a ficar mais evidente. A dentina possui uma coloração naturalmente mais amarelada. Ou seja, quanto maior o desgaste, maior a chance de os dentes parecerem mais escuros ao longo do tempo. Além disso, a exposição da dentina pode aumentar a sensibilidade ao frio, calor e alimentos ácidos, gerando desconforto durante as atividades do dia a dia. Quais são os riscos do clareamento caseiro sem orientação profissional? Receitas caseiras podem parecer inofensivas, mas algumas delas podem gerar consequências difíceis de reverter. Entre os principais riscos estão: Desgaste do esmalte dentário; Sensibilidade dental; Irritação da gengiva; Aumento da vulnerabilidade a cáries; Alteração permanente da estrutura dos dentes. Por isso, qualquer procedimento que envolva clareamento deve ser realizado com orientação profissional. O Conselho Federal de Odontologia (CFO) reforça a importância do acompanhamento profissional em procedimentos relacionados à saúde bucal e alerta para os riscos de práticas realizadas sem orientação adequada. Isso ajuda a evitar danos ao esmalte dentário e outros problemas que podem comprometer a saúde dos dentes a longo prazo. Quais são os métodos mais seguros para clarear os dentes? Atualmente, existem diferentes opções de clareamento dental realizadas com acompanhamento odontológico. Clareamento caseiro supervisionado Nesse método, o dentista confecciona uma moldeira personalizada e orienta a aplicação do gel clareador em casa. O tratamento costuma ser gradual e apresenta resultados consistentes quando realizado corretamente. Clareamento em consultório Realizado pelo dentista, utiliza produtos com maior concentração e acompanhamento profissional durante todo o procedimento. Os resultados costumam aparecer mais rapidamente quando comparados ao clareamento domiciliar. Clareamento para dentes tratados com canal Pacientes que passaram por tratamento endodôntico podem realizar técnicas específicas de clareamento interno, indicadas de acordo com cada caso clínico. Como manter os dentes mais brancos por mais tempo? Além do clareamento profissional, alguns hábitos ajudam a preservar a aparência dos dentes: Manter uma boa higiene bucal; Realizar consultas periódicas ao dentista; Reduzir o consumo excessivo de alimentos com forte pigmentação; Evitar o tabagismo; Seguir as orientações do profissional após o clareamento. Esses cuidados contribuem para a saúde bucal e ajudam a prolongar os resultados do tratamento. O que profissionais da odontologia precisam saber sobre clareamento dental? Saber explicar por que a crença de que bicarbonato e limão branqueiam os dentes continua circulando é importante para orientar pacientes com base em evidências científicas. Por isso, entender os riscos das receitas caseiras e conhecer os diferentes métodos de clareamento é importante para quem deseja atuar na área odontológica. Profissionais capacitados têm papel fundamental na orientação dos pacientes, ajudando a combater informações incorretas e promovendo cuidados baseados em evidências científicas. Esse conhecimento faz parte da rotina de quem trabalha com saúde bucal e contribui para um atendimento mais seguro e responsável. Como o Curso ASB pode ajudar você a ingressar na área odontológica? Se você tem interesse em saúde bucal e deseja construir uma carreira na área odontológica, investir em formação é um dos primeiros passos. No Curso ASB, você encontra cursos voltados para quem deseja atuar no setor odontológico com mais preparo, conhecimento e segurança profissional. A formação adequada permite compreender procedimentos, protocolos e práticas que fazem parte da rotina das clínicas e consultórios. Além da preparação técnica, os alunos desenvolvem competências importantes para atuar em um mercado que valoriza profissionais qualificados e comprometidos com a saúde dos pacientes. Perguntas frequentes sobre bicarbonato e limão nos dentes Quero ingressar no Curso ASB!
Quais os riscos de piercing na língua e nos lábios?
Quem coloca piercing precisa ter, antes de tudo, muita responsabilidade. A falta de cuidado pode colocar a saúde da pessoa em risco – a saúde bucal no caso de quem fura a língua ou os lábios. Se você está pensando em colocar um ‘brinco’ na região oral, veja neste post quais os riscos de piercing na língua e nos lábios e aprenda como evitá-los. Afinal, quais os riscos de piercing na língua e nos lábios? Fizemos uma lista com os problemas mais comuns causados pela falta de cuidados logo depois de colocar um piercing na língua ou nos lábios: Dor e inchaço na mucosa e na língua; Desgaste dos dentes; Acúmulo de placa bacteriana; Mau hálito; Aumento do fluxo salivar; Infecção; Alergia; Inflamação; Fratura; Propagação de doenças transmissíveis; E não pense que as complicações param por aí! O piercing na língua pode ainda desencadear a endocardite – que é quando há a inflamação das válvulas e dos tecidos cardíacos. A ferida causada pelo furo permite que as bactérias da boca entrem na corrente sanguínea e cheguem até o coração. Gravíssimo! E os cuidados com piercing na língua e nos lábios? Se você, mesmo depois de conhecer quais os riscos de piercing na língua e nos lábios, não desistiu da ideia, tudo bem. Também separamos algumas recomendações para que você faça a perfuração que quiser com um pouco mais de segurança: Antes de tudo, procure o seu dentista de confiança para que ele explique mais sobre os cuidados antes, durante e depois. Com o piercing, volte ao consultório odontológico para fazer uma limpeza periódica e também para checar se está tudo bem com a sua boca; Sempre que for tocar no piercing, higienize as mãos; Escove os dentes e enxague a boca com um antisséptico recomendado pelo seu dentista; faça o processo logo depois das refeições e nunca se esqueça de higienizar a língua. Por fim, evite ficar “mexendo” toda hora no piercing, seja com as mãos, com os dentes ou com a língua.
