Escova de dentes: você sabe quando é hora de trocá-la?
A escova de dentes é um item indispensável na manutenção da saúde bucal. Ela ajuda a prevenir o acúmulo da placa bacteriana, evitando, assim, o tártaro, a cárie e a gengivite e outras doenças mais graves. Mas você sabe quando é a hora certa de trocá-la? Quando a escova de dentes completar três meses de uso? Quando as cerdas dela desbotarem? Ou, ainda, quando as cerdas dela estiverem tortas? É claro que depende muito do tipo da escova de dentes, da frequência da escovação e da força que você coloca na escovação, mas, enquanto as cerdas estiverem certinhas, você pode continuar o uso. Agora, atenção: quando elas entortam, passam a “abrir” e acabam perdendo a efetividade na hora da limpeza. Como escolher a escova de dentes ideal? Ao ler esse post, você lembrou que as cerdas da sua escova de dentes estão tortas? Então, confira abaixo duas dicas importantes para levar em conta na hora de comprar uma nova! – Cerdas: opte por uma escova de dentes macia. Ela limpa melhor, não agride a gengiva e preserva a integridade do seu sorriso. Mas como saber qual escova de dentes é mais macia? A dica é reparar bem nas cerdas – elas devem ter as pontas arredondadinhas para ficar mais fácil chegar em todos os lugares da superfície bucal. As cerdas mais duras são recomendadas especialmente para quem usa implantes dentais ou dentadura, por exemplo. – Formato: outra recomendação é prestar atençãm.br/qual-escova-de-dente-ideal/http://cursoasb.com.br/qual-escova-de-dente-ideal/cursoasb.com.br/imo ao formato. Escolha uma de cabeça pequena caso tenha os sisos ou possua a abertura da boca mais limitada. Se você não se encaixar nesses casos, compre uma que tem a cabeça um pouco maior. E, mesmo que as cerdas da sua não estejam tortas, procure não manter a mesma escova de dentes por muuuito tempo devido ao acúmulo de bactérias. Quero ingressar no Curso ASB!
Autoexame de boca: aprenda como fazê-lo para prevenir o câncer
Maio é o mês de combate ao câncer de boca. Uma das maneiras de vencer a doença é por meio do diagnóstico precoce, que leva à eliminação de lesões pré-cancerígenas. Quando o tumor é diagnosticado no início e o paciente logo faz o tratamento adequado, a chance de cura é grande. Mas você sabe como fazer o autoexame de boca? Durante o autoexame de boca, você deve procurar por bolinhas, verrugas, machas brancas ou escuras e feridas que não cicatrizam. Passo a passo para o autoexame de boca Para ficar mais simples, fizemos um passo a passo para que você não se esqueça de checar nenhuma área durante o autoexame de boca. Então, vamos lá: Examine os lábios; Olhe o céu da boca e garganta; Cheque as bochechas; Confira a parte de baixo da língua; Observe as laterais da língua; Apalpe os lábios, a língua e as bochechas. Procure fazer o autoexame em frente ao espelho, com calma e em um ambiente claro. Os dentistas recomendam tocar bem os pedaços mais “molinhos” porque, às vezes, a lesão está por dentro da mucosa e até nas partes ósseas. Caso encontre algo suspeito, procure um dentista de confiança. Outras formas de prevenir o câncer de boca Bons hábitos também podem evitar o câncer de boca. Ficar longe do cigarro – um dos principais causadores da doença – é um deles. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), de 75 a 90% dos cânceres que acometem a região da cabeça e pescoço são causados pelo tabagismo. Seguir uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras e legumes; beber moderadamente; proteger-se da radiação solar excessiva; e manter uma boa higiene da boca também ajudam no no combate ao câncer bucal. Mas o que tem a ver a proteção contra o sol com o câncer de boca? Tudo! A doença pode aparecer no lábio, especialmente em pessoas com pele branca, quando a exposição à radiação solar é grande. Quer saber mais dicas de como cuidar melhor da sua saúde bucal? Então, acesse o nosso blog. Quero ingressar no Curso ASB!
Bruxismo e aparelhos eletrônicos: qual a relação?
Você sabia que bruxismo e aparelhos eletrônicos têm relação? A luz emitida pelos computadores, celulares, tablets e televisões, principalmente perto do horário de dormir, prejudica o sono. Um sono de má qualidade pode intensificar o forte ranger ou apertar dos dentes, seja em adultos ou em crianças. As causas do bruxismo também estão ligadas a fatores genéticos; a situações de estresse, tensão e ansiedade; e ao fechamento inadequado da boca, seja por problemas físicos ou não. Na maior parte dos diagnósticos, a motivação é emocional. Entre os sintomas da doença, estão: músculos da mandíbulas doloridos e dor de cabeça, desgaste e amolecimento dos dentes, dor e zumbido nos ouvidos, dor no pescoço e dor nos músculos do rosto. Geralmente, a pessoa só sabe que tem bruxismo quando alguém conta que ela faz um som horrível rangendo os dentes enquanto dorme. Em outros casos, o paciente descobre o hábito involuntário quando procura um médico ou um dentista, depois que os sintomas já apareceram. Bruxismo tem cura? Uma moldeira feita sob medida pode amenizar os danos aos dentes – ela pode ser de acrílico ou de silicone. É importante que, assim como com um aparelho móvel, o paciente tenha uma rotina de higiene com o dispositivo. Mas, atenção! Apesar de ser uma boa maneira de lidar com bruxismo, a moldeira não é a cura. Se o que provoca o problema é estresse, por exemplo, é recomendado encontrar meios de relaxamento. Atividades que reduzam a tensão podem contribuir e muito! E não se esqueça, claro, que bruxismo e aparelhos eletrônicos podem ter relação direta. Procure dosar o tempo que você ou seu filho passam conectados. Se não for tratado, o bruxismo pode, além de desgastar e soltar os seus dentes, causar problemas mais sérios, como os que envolvem a articulação da mandíbula. Quer saber mais sobre saúde bucal? Quero ingressar no Curso ASB!
Como tirar o mau hálito?
O mau hálito pode ser provocado por cáries, infecção na garganta, respiração pela boca, pouca salivação, problemas na gengiva, consumo excessivo de álcool e de cigarros… E acabar com o cheiro ruim, muitas vezes, vai além de mascar um chiclete ou usar um enxaguante bucal. No post desta sexta-feira, falamos mais sobre como tirar o mau hálito. Primeiro, é importante que você saiba que não existe cura para o mau hálito. O que se pode fazer é controlá-lo, especialmente se o problema é na falta de higiene bucal. Compare, por exemplo, a escovação a um banho. Se você deixa de tomar banho por dias, por exemplo, o seu corpo já começa a exalar um cheiro ruim, não é verdade?! A mesma coisa acontece quando você fica muito tempo ser escovar os dentes. Dicas práticas de como tirar o mau hálito A dica mais valiosa é cuidar bem da sua saúde bucal. Isso inclui uma higienização diária completa, que inclua dentes, gengivas, língua e garganta. O uso de produtos bucais adequados – como uma escova com cerdas macias e um bom enxaguante bucal – ajudam. Não se esqueça do fio dental! Outra dica de como tirar o mau hálito é ingerir pelo menos dois litros de água por dia. E, acredite: controlar o estresse do dia a dia também faz a diferença! Quanto à alimentação, evite ingerir alimentos com alto teor de proteína e de gordura animal, como salame, mortadela e linguiça. Alho e cebola crus também podem favorecer o mau odor na boca. Por fim, recomendamos que você procure um dentista para fazer uma boa limpeza. Muitas vezes, o mau hálito pode ser provocado pelo acúmulo da placa bacteriana – uma película de restos de alimentos e de bactérias que fica alojada sobre os dentes e gengivas. Ela só pode ser removida com ajuda profissional. Quando a placa bacteriana não é retirada, ela mineraliza sob a ação da saliva e forma o cálculo ou tártaro dental, que podem causar problemas bem mais sérios, como a perda de um dente. Quero ingressar no Curso ASB!
Bicarbonato e limão branqueiam os dentes?
Quem nunca recebeu uma dica de internet prometendo dentes mais brancos usando ingredientes que já estão na cozinha? Entre as receitas caseiras mais populares está a combinação de bicarbonato de sódio com limão. A promessa é simples: clarear os dentes de forma rápida e econômica. Mas será que bicarbonato e limão branqueiam os dentes mesmo? Antes de testar qualquer solução caseira, é importante entender como esses ingredientes agem sobre a estrutura dentária. Afinal, muitas pessoas pesquisam se bicarbonato e limão branqueiam os dentes sem saber que essa combinação pode trazer riscos para a saúde bucal. Quando o assunto é clareamento dental, nem tudo o que parece funcionar realmente é seguro. Por isso, vale conhecer os efeitos dessa mistura e entender por que os dentistas não recomendam essa prática. Bicarbonato e limão branqueiam os dentes? A resposta curta é: não da forma como muitas pessoas imaginam. Embora o bicarbonato de sódio possa remover algumas manchas superficiais devido à sua ação abrasiva, ele não altera a cor natural dos dentes nem promove um clareamento semelhante aos procedimentos realizados por dentistas. Quando o bicarbonato é associado ao limão, o problema se torna ainda maior. O limão possui alta acidez e pode contribuir para o desgaste do esmalte dentário, camada responsável por proteger os dentes. Por isso, em vez de clarear, essa mistura pode causar danos permanentes à estrutura dentária. O que acontece quando você usa bicarbonato e limão nos dentes? Muitas pessoas acreditam que bicarbonato e limão branqueiam os dentes, mas os efeitos observados geralmente estão relacionados ao desgaste superficial da estrutura dentária. O bicarbonato possui uma textura abrasiva. Quando esfregado repetidamente sobre os dentes, pode desgastar a superfície protetora do esmalte. Já o limão apresenta pH ácido. Essa acidez favorece a desmineralização dos dentes, deixando a estrutura mais vulnerável. Quando os dois ingredientes são utilizados juntos, ocorre uma combinação que pode acelerar esse processo de desgaste, aumentando os riscos para a saúde bucal. Por que os dentes podem ficar mais amarelados? Muitas pessoas acreditam que a mistura funciona porque sentem os dentes mais limpos após a aplicação. No entanto, conforme o esmalte sofre desgaste, uma camada interna chamada dentina passa a ficar mais evidente. A dentina possui uma coloração naturalmente mais amarelada. Ou seja, quanto maior o desgaste, maior a chance de os dentes parecerem mais escuros ao longo do tempo. Além disso, a exposição da dentina pode aumentar a sensibilidade ao frio, calor e alimentos ácidos, gerando desconforto durante as atividades do dia a dia. Quais são os riscos do clareamento caseiro sem orientação profissional? Receitas caseiras podem parecer inofensivas, mas algumas delas podem gerar consequências difíceis de reverter. Entre os principais riscos estão: Desgaste do esmalte dentário; Sensibilidade dental; Irritação da gengiva; Aumento da vulnerabilidade a cáries; Alteração permanente da estrutura dos dentes. Por isso, qualquer procedimento que envolva clareamento deve ser realizado com orientação profissional. O Conselho Federal de Odontologia (CFO) reforça a importância do acompanhamento profissional em procedimentos relacionados à saúde bucal e alerta para os riscos de práticas realizadas sem orientação adequada. Isso ajuda a evitar danos ao esmalte dentário e outros problemas que podem comprometer a saúde dos dentes a longo prazo. Quais são os métodos mais seguros para clarear os dentes? Atualmente, existem diferentes opções de clareamento dental realizadas com acompanhamento odontológico. Clareamento caseiro supervisionado Nesse método, o dentista confecciona uma moldeira personalizada e orienta a aplicação do gel clareador em casa. O tratamento costuma ser gradual e apresenta resultados consistentes quando realizado corretamente. Clareamento em consultório Realizado pelo dentista, utiliza produtos com maior concentração e acompanhamento profissional durante todo o procedimento. Os resultados costumam aparecer mais rapidamente quando comparados ao clareamento domiciliar. Clareamento para dentes tratados com canal Pacientes que passaram por tratamento endodôntico podem realizar técnicas específicas de clareamento interno, indicadas de acordo com cada caso clínico. Como manter os dentes mais brancos por mais tempo? Além do clareamento profissional, alguns hábitos ajudam a preservar a aparência dos dentes: Manter uma boa higiene bucal; Realizar consultas periódicas ao dentista; Reduzir o consumo excessivo de alimentos com forte pigmentação; Evitar o tabagismo; Seguir as orientações do profissional após o clareamento. Esses cuidados contribuem para a saúde bucal e ajudam a prolongar os resultados do tratamento. O que profissionais da odontologia precisam saber sobre clareamento dental? Saber explicar por que a crença de que bicarbonato e limão branqueiam os dentes continua circulando é importante para orientar pacientes com base em evidências científicas. Por isso, entender os riscos das receitas caseiras e conhecer os diferentes métodos de clareamento é importante para quem deseja atuar na área odontológica. Profissionais capacitados têm papel fundamental na orientação dos pacientes, ajudando a combater informações incorretas e promovendo cuidados baseados em evidências científicas. Esse conhecimento faz parte da rotina de quem trabalha com saúde bucal e contribui para um atendimento mais seguro e responsável. Como o Curso ASB pode ajudar você a ingressar na área odontológica? Se você tem interesse em saúde bucal e deseja construir uma carreira na área odontológica, investir em formação é um dos primeiros passos. No Curso ASB, você encontra cursos voltados para quem deseja atuar no setor odontológico com mais preparo, conhecimento e segurança profissional. A formação adequada permite compreender procedimentos, protocolos e práticas que fazem parte da rotina das clínicas e consultórios. Além da preparação técnica, os alunos desenvolvem competências importantes para atuar em um mercado que valoriza profissionais qualificados e comprometidos com a saúde dos pacientes. Perguntas frequentes sobre bicarbonato e limão nos dentes Quero ingressar no Curso ASB!
Quais os riscos de piercing na língua e nos lábios?
Quem coloca piercing precisa ter, antes de tudo, muita responsabilidade. A falta de cuidado pode colocar a saúde da pessoa em risco – a saúde bucal no caso de quem fura a língua ou os lábios. Se você está pensando em colocar um ‘brinco’ na região oral, veja neste post quais os riscos de piercing na língua e nos lábios e aprenda como evitá-los. Afinal, quais os riscos de piercing na língua e nos lábios? Fizemos uma lista com os problemas mais comuns causados pela falta de cuidados logo depois de colocar um piercing na língua ou nos lábios: Dor e inchaço na mucosa e na língua; Desgaste dos dentes; Acúmulo de placa bacteriana; Mau hálito; Aumento do fluxo salivar; Infecção; Alergia; Inflamação; Fratura; Propagação de doenças transmissíveis; E não pense que as complicações param por aí! O piercing na língua pode ainda desencadear a endocardite – que é quando há a inflamação das válvulas e dos tecidos cardíacos. A ferida causada pelo furo permite que as bactérias da boca entrem na corrente sanguínea e cheguem até o coração. Gravíssimo! E os cuidados com piercing na língua e nos lábios? Se você, mesmo depois de conhecer quais os riscos de piercing na língua e nos lábios, não desistiu da ideia, tudo bem. Também separamos algumas recomendações para que você faça a perfuração que quiser com um pouco mais de segurança: Antes de tudo, procure o seu dentista de confiança para que ele explique mais sobre os cuidados antes, durante e depois. Com o piercing, volte ao consultório odontológico para fazer uma limpeza periódica e também para checar se está tudo bem com a sua boca; Sempre que for tocar no piercing, higienize as mãos; Escove os dentes e enxague a boca com um antisséptico recomendado pelo seu dentista; faça o processo logo depois das refeições e nunca se esqueça de higienizar a língua. Por fim, evite ficar “mexendo” toda hora no piercing, seja com as mãos, com os dentes ou com a língua.
Extração de dente: veja os cuidados do pós-operatório
Depois da extração de dente, o paciente tem uma série de dúvidas sobre o que pode e o que não pode no pós-operatório: “Dá para fumar depois?”, “Preciso fazer repouso?” “O que posso comer?” No post desta sexta-feira, reunimos dicas para você, que acabou de sair do consultório com um dente a menos, ter uma ótima recuperação! Repouso Nos primeiros dias, é importante fazer repouso. Evite falar muito, ficar exposto ao sol, fazer atividades físicas e tomar banhos muito quentes. Alimentação Depois da extração de dente, o recomendado é consumir alimentos líquidos ou pastosos, que estejam mornos ou frios para evitar sangramentos. Aposte em vitaminas, leite, sorvetes, sopas, caldos, mingaus… Coma de três em três horas e não se esqueça de tomar bastante água para ficar hidratado. Higienização No pós-operatório, é fundamental manter a higiene da boca em dia. Escove os dentes com uma escova de dente macia e use pouca pasta de dente. Passe o fio dental normalmente. Para completar a higienização, limpe os pontinhos com a ajuda de um cotonete embebido de água filtrada. Mais uma dica: nos primeiros dias depois da extração de dente, evite fazer bochechos – especialmente usando enxaguantes bucais que têm álcool. Mais cuidados Quando você extrai um siso, por exemplo, é normal que a bochecha fique inchada nas horas seguintes. Para diminuir esse inchaço, faça compressas com gelo por 20 minutos. Não deixe de proteger a pele com uma toalha. Se você é fumante, evite fumar ou pelo menos diminua a quantidade de cigarros até que a ferida na boca cicatrize bem. Quanto às bebidas alcoólicas, a recomendação é bem simples: não tome nenhum tipo. A gente sugere, ainda seguir bem direitinho horário das medicações prescritas pelo dentista; evite a automedicação! Por fim, compareça sem falta, à consulta de retorno para que o dentista retire com segurança os pontos e avalie a cicatrização. Quero ingressar no Curso ASB!
Dividir a escova de dente pode?
Dividir a escova de dente faz parte da rotina de muitos casais – o que nos leva a crer que eles nem imagem o quanto esse hábito pode colocar a saúde deles em risco! Isso porque compartilhar um objeto tão pessoal como esse pode facilitar a transmissão de doenças sérias, como a herpes. A pessoa que tem herpes costuma ter feridas contagiosas nos lábios. Se a escova de dente encosta nessa região, vira um objeto contaminado e, assim, propagador da doença. Pesquisas já mostraram que o vírus pode ficar ali na escova de dente por até uma semana. É claro que existem fatores que podem diminuir o risco de transmissão, como a temperatura, a higiene e a imunidade da pessoa. Independentemente disso, o ideal é evitar dividir a escova de dente, não importa com quem seja. Não ‘junte as escovas de dente’ Ok, você e o seu parceiro desistiram de dividir a escova de dente. Mas como vocês dois guardam elas? Pode ser que você nem saiba, mas os dentistas não recomendam nem mantê-las perto – ou seja, para esses profissionais, não tem nada de bonitinho em “juntar as escovas de dente”. Isso porque as cerdas acumulam muitas bactérias da boca e do ambiente em que estão. Germes e outras sujeiras, como restinhos de alimentos, também podem depositados ali. Por isso, é preciso tomar cuidado da hora de armazená-la. Por isso, a sugestão é guardar as escovas de dente na vertical, dentro de um recipiente aberto que impeça o contato entre diferentes cerdas e que fique longe de possíveis fontes de contaminação. Não se esqueça de sempre lavar bem as cerdas! Quero ingressar no Curso ASB!
Bochecho com refrigerante pode?
Você é do tipo que, na falta de uma escova de dente, faz bochecho com refrigerante para eliminar o restinho de comida nos dentes? Caso seja, pare já! Esse péssimo hábito, pouco a pouco, ajuda no desgaste dos seus dentes. O mesmo vale para sucos cítricos e energéticos. A composição dessa bebida gasosa tem ácidos e corrosivos. Quando você faz bochecho com refrigerante, esses elementos prejudicam tanto o esmalte dos dentes a ponto de uma simples escovação conseguir desgastá-los. É sério! O esmalte dentário é uma das substâncias mais rígidas do corpo humano e tem como função proteger a parte interna do dente, tornando-o menos suscetível à sensibilidade, às cáries e às manchas. O dano ao esmalte dentário pode ser irreversível. Se esse problema – que exige muito do paciente e do dentista – não for diagnosticado e tratado a tempo, é possível até mesmo perder os dentes. Sem contar que a alta quantidade de açúcar presente no refrigerante favorece o aparecimento de cárie. A coloração, muitas vezes escura, também ajuda a amarelar o seu sorriso. Chega, então, de fazer bochecho com refrigerante, né?! E não é só a saúde da boca que pode ser prejudicada por ele. Quando ingerida, essa bebida pode provocar, ainda, doenças como enfraquecimento ósseo, cálculo renal e aumento da pressão arterial. Diante de tantos malefícios, o ideal seria parar de tomá-la. Certo?! Se você não consegue, tente, ao menor, diminuir o consumo e seguir algumas recomendações: Depois de beber refrigerante, faça bochecho com água; Escove os dentes com um creme dental que tenha flúor; também opte por soluções para bochechos com flúor. O flúor reduz as cáries e fortalece o esmalte dental. Também peça para que um dentista aplique flúor no consultório odontológico. Quero ingressar no Curso ASB!
Qual a escova de dente ideal?
Escova de dente: quanto mais dura, melhor! Você acha que essa frase é verdadeira ou falsa? É falsa, claro! Mas tem muita gente que ainda acredita nesse mito. No post de hoje do blog, vamos falar um pouco sobre como escolher a escova de dente ideal. Cerdas macias x duras A escova de dente dura, além de machucar a sua gengiva, desgasta os seus dentes. Por isso, os dentistas recomendam as macias. Elas limpam melhor, não agridem a gengiva e preservam a integridade do seu sorriso – que já sofre com a ação de alimentos ácidos. Mas, na hora da compra, como saber qual escova de dente é mais macia? A dica é reparar nas cerdas – elas devem ter as pontas arredondadinhas para ficar mais fácil chegar em todos os lugares da superfície bucal. Deixe as cerdas mais duras para quem usa implantes dentais ou dentadura, por exemplo. Que formato escolher? Outra recomendação para encontrar a escova de dente ideal é prestar atenção ao formato. Opte por uma de cabeça pequena caso tenha os sisos ou possua a abertura da boca mais limitada. Se você não se encaixar nesses casos, escolha uma que tem a cabeça maior. Escovas de dente especiais Existem escovas de dente especiais para quem usa aparelho ortodôntico, por exemplo; ela tem um formato diferente e ajuda a tirar toda a sujeira que fica nos bráquetes e no fio de aço. Já a escova de dente elétrica pode ser usada por qualquer pessoa, especialmente por quem precisa de uma ajudinha na hora da escovação, como crianças e idosos. Tire as dúvidas com seu dentista sobre a escova de dente ideal Se você ainda tem dúvidas, não deixe de consultar o seu dentista sobre isso. Aproveite a conversa e também peça instruções, se necessário, sobre como passar o fio dental direito e sugestões de enxaguantes bucais. No nosso blog, também temos um post sobre como cuidar melhor dos seus itens de limpeza bucal. Nos comentários, conte para a gente quais os cuidados que você toma com eles no dia a dia. Até a próxima! Quero ingressar no Curso ASB!
