Roer unhas: como o hábito pode prejudicar a saúde bucal
Estudos apontam que cerca de 30% da população mundial têm o hábito de roer unhas. A compulsão, que pode ser causada por nervosismo, ansiedade, estresse, fome ou tédio, tem até nome: onicofagia. O costume pode ser prejudicial de muitas formas para a saúde, especialmente a bucal. No post desta sexta-feira, nós falamos mais sobre o assunto. Os riscos de roer unhas Ao levar a mão à boca, as bactérias que ficam embaixo da unha vão parar dentro do organismo. Dessa forma, várias doenças podem ser transmitidas, como, por exemplo, o novo coronavírus. O inverso também pode acontecer, já que há microrganismos na cutícula. Além do mais, a força constante que é exercida sobre os dentes também pode movimentá-los. Para quem usa aparelho ortodôntico, o estrago pode ser ainda maior, causando danos às raízes dentárias. Roer unhas ainda pode desgastar o esmalte dental e os dentes. Sem contar as dores de cabeça podem ficar ainda mais intensas em quem já sofre com o bruxismo. Como parar de roer unhas A onicofagia pode acontecer em qualquer faixa etária e está basicamente relacionada a desajustes emocionais. Por isso, a recomendação é tratar a causa antes de tudo! Por exemplo: se você tem a compulsão por causa de ansiedade, procure tratamento psicológico para acabar com os dois problemas de uma vez. Busque também levar uma vida mais equilibrada, com uma alimentação saudável. Quem tem uma rotina agitada sabe que é difícil encontrar um tempo para relaxar. Mas faça um esforço! Invista em momentos de lazer e bem-estar ao lado de quem você ama. Pode ser desde um piquenique até uma maratona com os seus filmes favoritos! Caso ainda tenha dúvidas sobre o tema, visite um dentista. Mais no Blog Curso ASB E você, costumaroer unhas?! Conte para a gente nos comentários o que você faz para controlar esse costume. Para mais posts com dicas para manter a sua saúde bucal em dia, acesse o nosso blog. Até a próxima! Quero ingressar no Curso ASB!
Como escolher a pasta de dente das crianças?
Na hora de escolher a pasta de dente das crianças, o que você leva em consideração? A embalagem? O sabor? O preço? Bem, esses não são os critérios ideais. Neste post, aprenda como escolher a opção ideal para os seus filhos entre as tantas disponíveis no mercado. Tudo o que você deve saber sobre a pasta de dente das crianças Parece contraditório, mas o creme dental infantil deve ter zero ou pouquíssimo flúor até que os pequenos aprendam a cuspi-lo. A gente sabe que a tentação de engolir pode ser grande! Até porque há produtos com um gostinho irresistível né?! O flúor, você já deve ter ouvido falar, protege contra as cáries. Por isso, ele faz parte da composição da maior parte dos cremes dentais. Entretanto, os dentes permanentes são formados bem antes de nascerem. Quando estão em formação, o flúor se incorpora à estrutura do dente, alterando a sua coloração. Essa patologia é chamada fluorose dentária e aparece através de manchas nos dentes, que podem variar entre branco, amarelo e marrom. E o pior de tudo é que essas manchas são permanentes. Então, o melhor a ser feito é evitar a ingestão excessiva de flúor. Por isso, papais e mamães, fiquem atentos aos rótulos na hora de comprar a pasta de dente das crianças! Agora, se você já percebeu o surgimento dessas manchas na dentição do seu filho, mas não sabia a causa, procure um odontopediatra o quanto antes. A coloração marrom é preocupante – é quando há risco de perda da estrutura dental. A quantidade certa de creme dental Na fase de formação dos dentes, o ideal é que a criança faça a higiene bucal, no mínimo, três vezes por dias. A pasta de dente com flúor deve ser utilizada em apenas duas delas. Já a porção de produto colocado na escova de dente precisa ser igual a meio grão de arroz. Dessa forma, a criança não corre risco de ter fluorose dentária ou qualquer problema provocado pelo flúor. E, ainda que haja a ingestão, a quantia não ultrapassa 30% da margem de segurança de deglutição da substância. Mais no Blog Curso ASB Nós esperamos ter ajudado com o post sobre a pasta de dente da crianças. Para saber mais sobre saúde bucal infantil, acesse o nosso blog. Há muita informação importante para você e sua família. Até a próxima! Quero ingressar no Curso ASB!
O que pode ser a mancha branca no dente?
“Aparelho fixo mancha os dentes?”. Essa é uma pergunta muito frequente nos consultórios odontológicos. Muitos pacientes ficam com mancha branca no dente depois de fazer o tratamento ortodôntico. Há quem diga que o que mancha é a cola que fixa o bráquete. Na verdade, isso é um mito. O material é uma resina muito semelhante à utilizada em restaurações de dentes anteriores. Ou seja, não faz mal aos dentes e é retirado junto com o aparelho ao final. Mas, então, o que mancha o sorriso? A relação entre higiene bucal e a mancha branca no dente A verdadeira vilã, causadora das mancha branca no dente, é a falta de uma higiene bucal adequada. Quem usa aparelho fixo precisa redobrar os cuidados – a escovação, por exemplo, deve ser diferente. Escovar os dentes da maneira correta evita que restos de alimentos fiquem na boca e se transforem em açúcar, o principal atrativo para bactérias. São elas que, quando não removidas a tempo da superfície do dente, dão início à cárie. Aí, a superfície do dente perde cálcio e surgem as manchas esbranquiçadas, de cor leitosa. Repare bem no sorriso de alguém que terminou há pouco e enfrenta o problema. Os dentes ficam manchado ao redor do bráquete e, não, onde a ele estava colado. Viu só?! A mancha branca no dente sai? Bem, mas o que fazer quando o dente já está manchado? Infelizmente, essa mancha branca no dente não sai naturalmente ou com clareamento dental. Por isso, a melhor maneira de evitar é prevenindo! Se você ainda tem outras dúvidas sobre o assunto, converse com o seu dentista. Mais no Blog Curso ASB Acesse o nosso blog também para saber mais de tratamentos ortodônticos. Se você tem alguma dúvida ou curiosidade relacionas ao tema, deixe nos comentários para tentarmos ajudar. Vamos adorar ter a sua participação! Até a próxima! Quero ingressar no Curso ASB!
Aprenda a passar o fio dental corretamente
Passar o fio dental corretamente ajuda a remover a placa bacteriana e os alimentos que ficam nos lugares onde a escova não consegue chegar facilmente – sob a gengiva e entre os dentes. Antes, aqui no blog, nós já falamos sobre o quanto o acúmulo de placa bacteriana pode ser prejudicial à saúde bucal, provocando a cárie e a gengivite. Mas, afinal, como é passar o fio dental corretamente? O post de hoje é para que você aprenda a aproveitar ao máximo o uso do fio dental. Passo a passo para passar o fio dental corretamente Cuidado com os mitos “Ah, eu evito usar o fio dental porque a minha gengiva sangra com facilidade”. Cuidado com esse mito, hein?! O fio dental deve ser usado, principalmente, quando ocorre o sangramento. Quando o paciente deixa de passar o fio dental corretamente e todos os dias, muita placa fica acumulada entre os dentes e a gengiva, fazendo com que a região inflame e sangre ao toque. Escovar os dentes e passar o fio dental pode desinflamar a gengiva e, assim, prevenir doenças bucais que nós citamos lá no comecinho do texto. Outra maneira de fazer com que o sangramento pare é procurando um dentista para fazer uma boa limpeza. Anotou as dicas de como passar o fio dental corretamente? Aqui no nosso blog, também já falamos sobre a importância de escovar a língua. Você tem esse hábito? Quero ingressar no Curso ASB!
A sua dor de cabeça pode ser do apertamento dental
Sabia que, segundo a Associação Brasileira de Cefaléia, existem mais de 150 tipos de dores de cabeça? Uma delas é provocada, em geral, pelo apertamento dental e pode ser tratada pelo dentista. O apertamento dental e as dores de cabeça As cefaléias provocadas pelo apertamento dental surgem em quem passa o dia ou a noite apertando os dentes e nem percebe. Isso provoca um cansaço nos músculos que estão nas laterais da cabeça e na face, provocando dor. Uma dica é, de vez em quando, observar se você está apertando ou apenas encostando os dentes. Nossa posição de repouso é com os dentes afastados levemente. Por isso, o ato de permanecer com eles encostados por muito tempo já pode provocar dor. Se este apertamento dental, porém, for associado ao estresse, à mordida fora do lugar, ao hábito de mastigar chicletes, à postura incorreta da cabeça ou a outros fatores, o tratamento fica mais complexo. Aí, é preciso pedir a ajuda de outros profissionais, como fisioterapeuta, fonoaudiólogo e psicólogo. Então, se você desconfia que as suas dores de cabeça têm a ver com o apertamento dela, procure um dentista habilitado na área de Disfunção Temporomandibular (DTM) para fazer uma avaliação detalhada. Através dela, você pode encontrar o diagnóstico e o tratamento corretos, o que, sem dúvidas, deve trazer mais qualidade de vida. Apertamento dental e bruxismo: qual a diferença? Apertamento dental e bruxismo não são as mesmas coisas. Na verdade, o apertamento dental é classificado como um tipo de bruxismo. No primeiro caso, o paciente aperta os dentes; no outro, range. Ambos são bem prejudiciais ao sorriso e difíceis de serem identificados. Para investigar mais a fundo, uma boa auto-análise e a ajuda de pessoas mais próximas são fundamentais. Além de observar os próprios hábitos, também vá com regularidade ao dentista. Ainda que você não perceba no dia a dia, ao notar desgastes dentários, o profissional pode se atentar aos sinais e alertar para a possibilidade do problema. Quer saber mais sobre DTM e outros problemas de saúde bucal? Então, não deixe de conferir os outros posts aqui do blog. Até a próxima!
Sensibilidade dentária: aprenda a prevenir
Sabe aquela dor aguda que você sente ao tomar café ou sorvete? Pode ser sensibilidade dentária. A aflição que vem dela pode até ser momentânea, mas, se você não tratar o problema, ele não vai embora sozinho! No post desta sexta-feira, veja o que pode provocar a dor e como preveni-la. O que causa a sensibilidade dentária A causa de dentes sensíveis pode estar ligada à vários fatores: cáries mais extensas; fraturas; esmalte desgastado ou trincado; trauma de mordida e raiz exposta. Cada causa tem um tratamento. Por exemplo: a raiz pode ficar exposta se você escova os dentes com uma escova dura, porque coloca muita força na escovação ou até porque aperta os dentes com frequência. ⠀ Hoje, existem cremes dentais que ajudam a bloquear certas sensibilidades. No entanto, o produto requer uso contínuo e nem sempre eles são indicados para o seu problema. A causa da sensibilidade, embora às vezes difícil de ser detectada, deve ser diagnosticada para que o tratamento funcione. Por isso, ao sentir dor – após consumir bebidas quentes, alimentos frios ou doces – procure um dentista! Como evitar a sensibilidade dentária Como escrevemos acima, há diferentes motivos que levam à sensibilidade dentária. No entanto, há cuidados gerais que podem evitar o aparecimento do problema. Veja, abaixo, alguns deles: Consuma menos alimentos cítricos (abacaxi, laranja, limão e etc); tome menos refrigerantes; e mantenha uma rotina adequada de higiene bucal – com escovação três vezes por dia e uso do fio dental pelo menos em uma delas (à noite, de preferência). Em caso de dúvidas, mais uma vez, converse com um dentista. Mais no Blog Curso ASB Este post foi útil para você?! Conte, então, nos comentários. Para ler mais publicações sobre saúde bucal, acesse o nosso blog e veja como manter o sorriso bonito e saudável. Até a próxima! Quero ingressar no Curso ASB!
O verão chegou! Veja 5 cuidados com os dentes na estação
Fim de ano e verão são sinônimos de descanso para muita gente. No entanto, apesar de as férias serem um momento de relaxamento, não dá para descuidar da saúde bucal. Neste post, veja 5 cuidados com os dentes neste período se for viajar para praia ou, ainda, for curtir uma piscina! 5 cuidados com os dentes na estação mais quente do ano Frutas & chiclete & bochecho com água Quem curte passar o dia na praia, automaticamente, fica um bom tempo sem escovar os dentes. O que fazer, então, depois de comer aquela porção de camarão? Bem, a dica é ingerir frutas “limpantes”, como maçã, goiaba e morango, logo após a refeição. Elas também são uma sobremesa saudável e dão a sensação de saciedade. Não se esqueça de armazená-las em um recipiente térmico para que fiquem refrescantes. Fazer bochecho com água e mascar chiclete sem açúcar são truques que também ajudam a manter a boca mais limpa durante o passeio. Atenção com o limão! Quem é que não curte uma caipirinha gelada à beira-mar? Mas cuidado com o limão! Sob o sol, o fruto provoca manchas não só na pele, mas também nos dentes. O alto teor de ácido cítrico desmineraliza o esmalte dentário e pode causar sensibilidade. Por isso, sempre que puder, prefira beber de canudo e não se esqueça de ser cuidadoso na hora de temperar o peixe frito! Sem chance para o palito de dente E, falando em comida, nada de ficar palitando os dentes por aí, viu?! Palito de dente só se for para pegar o petisco. O hábito, além de deselegante, pode machucar a gengiva. Prefira o fio de dental. Sai o refrigerante, entra a água de coco Todo mundo já está cansado de ouvir que refrigerante não faz nada bem para a saúde, especialmente a bucal. Fuja dele, ainda que a tentação seja maior no calorão. Opte por suco natural, água de coco ou água mineral. O refrigerante tem ácido fosfórico e, assim como o refrigerante, prejudica o esmalte dentário. Isso fora o alto teor de açúcar, um grande atrativo para a cárie. Protetor labial: ✅ Na hora de passar protetor solar, não se esqueça da boca. Opte por um produto específico para a região. O câncer bucal pode ser causado pela exposição frequente ao sol. Sendo assim, não dê bobeira! Reforce a proteção vestindo chapéus e bonés. Quando voltar da praia ou da piscina, hidrate bem os lábios. Mais no Blog Curso ASB Agora que você já sabe dos cuidados com os dentes e com a boca em geral no verão, não custa reforçar: sempre que possível, fique com a máscara. Neste momento, também é importante estar protegido contra o novo coronavírus! E quando voltar à rotina do dia a dia, não se esqueça de visitar o dentista! Com consultas regulares, no verão ou não, é possível prevenir e também identificar precocemente doenças bucais. Para mais posts, acesse o nosso blog. Até a próxima e boa folga!
Como cuidar bem dos dentes neste fim de ano
Faltam poucos dias para a tão esperada ceia de Natal! A uva passa na comida pode não ser unanimidade por aí, mas nós garantimos que a importância de cuidar bem dos dentes em época de comilança é! Separamos dicas de como você pode manter o seu sorriso ainda mais saudável neste fim de ano. 4 dicas para cuidar bem dos dentes neste fim de ano Reforce os cuidados diários Escove os dentes e a língua logo depois de todas as refeições – não importa quantas forem. Use sempre uma escova com cerdas macias e pasta de dente com flúor. A escovação faz com que não sobrem restos na boca. Não se esqueça do fio dental e do enxaguante bucal. Eles podem ser usados pelo menos uma vez por dia. Existem diversas opções de enxaguantes bucais no mercado. Se tiver dúvidas, peça ajuda ao seu dentista na próxima consulta. Não deixe também de dar atenção ao sorriso das crianças. Até os cinco anos, é recomendado que os pais ou responsáveis façam a escovação. Escolha bem os alimentos Sabemos que é difícil – quase impossível, na verdade – mas tente não exagerar nos doces. A cárie é causada por ácidos produzidos pelas bactérias que vivem na nossa boca. E essa produção é acelerada quando consumimos açúcar demais! Se não conseguir dosar o consumo, capriche na escovação logo em seguida. Para cuidar bem dos dentes, tome ainda cuidado com alimentos que provocam erosão dentária, como as frutas cítricas e bebidas gaseificadas. Ainda falando de comilança, se você usa aparelho ortodôntico – seja de porcelana ou não – cuidado com alimentos duros, como nozes e avelãs. Evite abusar também de itens que levam corantes, como vinho, molho de tomate, café, açaí, curry, refrigerante etc. Eles podem provocar manchas na borrachinha e nos seus dentes, principalmente se você estiver tentando clareá-los. Mastigue! Mastigue corretamente sempre. Uma mastigação eficiente usa todos os dentes, já que cada um tem a sua função; e usa os dois lados da boca. Lembre que a comida bem mastigada pode evitar problemas digestivos e cáries. Nada de prometer cuidar bem dos dentes só em 2021, viu?! Coloque hoje mesmo as nossas dicas em prática e comece o ano com um sorriso bonito e saudável. Para ler mais artigos assim, acesse o nosso blog. Até mais! Quero ingressar no Curso ASB!
Quais os tipos de clareamento dental que existem?
Falta pouco para 2020 chegar ao fim e, acredite, é possível começar o ano novo com os dentes branquinhos e a autoestima lá em cima. No post desta sexta-feira, listamos três tipos de clareamento dental para você que quer deixar o sorriso amarelo no passado. Ah! Nenhum deles inclui carvão ativado. Como você já deve saber, o material até pode remover a placa bacteriana e manchas superficiais dos dentes. A sua ação abrasiva, porém, provoca consequências graves, como o desgaste, a erosão e a exposição da raiz dentária! 3 tipos de clareamento dental para escolher ainda em 2020 No clareamento dental caseiro, o paciente recebe uma moldeira de silicone, onde que aplica o gel clareador – a quantidade deve ser indicada pelo dentista. Em seguida, ela é encaixada aos dentes. O tempo de uso varia conforme a necessidade e os resultados desejados. Geralmente, a recomendação profissional é usar a moldeira todos os dias, durante algumas horas, de duas a três semanas. Caso o resultado não seja o esperado, a pessoa pode voltar a fazer o tratamento. Essa costuma ser a opção mais em conta no aspecto financeiro. Se preferir, o paciente tem a opção de fazer o clareamento dental no consultório odontológico, através de um gel clareador com altas concentrações. Para acelerar o processo, pode ser usada uma luz – laser ou LED. Aqui, o tempo também varia conforme a pessoa, sendo, normalmente, feitas de duas a quatro sessões, de cerca de uma hora, uma vez por semana. Ainda é possível conciliar os dois tipos de clareamento dental juntos, utilizando a moldeira por um determinado período de tempo e realizando o procedimento no consultório antes ou depois. Ao procurar um consultório odontológico, lembre-se que a seleção do método deve ser feita em conjunto entre o dentista e o paciente. Nessa escolha, o dia a dia e as características dentais da pessoa precisam ser levadas em consideração. Isso porque há casos em que o estilo de vida e o histórico dentário impedem que os dentes fiquem bem branquinhos. Mesmo assim, com esses dois procedimentos, é possível, sim, alcançar resultados que melhoram (e muito!) a aparência. Mais no Blog Curso ASB Para saber mais sobre tipos de clareamento dental e saúde bucal em geral, acesse o nosso blog. Quero ingressar no Curso ASB!
Como cuidar da saúde bucal durante a gestação
Já reparou que o número de grávidas aumentou nesta pandemia? Independentemente do período, a gravidez muda (e muito!) a vida de uma mulher, inclusive a saúde bucal dela. Por isso, ao longo dos nove meses, é muito importante cuidar ainda mais dos dentes e da boca como um todo. No post desta segunda-feira, falamos sobre saúde bucal durante a gestação. Veja os principais problemas que podem aparecer e o que fazer para evitá-los. Saúde bucal durante a gestação: o que é importante Durante a gestação, os dentes e as gengivas precisam de cuidados especiais para evitar a gengivite. A escovação deve ser feita sempre após as refeições, passando fio dental pelo menos uma vez por dia. Uma dieta balanceada também é importante. Os enjoos matinais costumam aparecer, principalmente, nos primeiros três meses de gestação. Em conjunto com a náusea, estão os ácidos adicionais, que podem causar erosão nos dentes se deixados na boca. Uma recomendação para a grávida é enxaguar a boca com água ou com fluoreto para manter o pH bucal equilibrado. Muitas mulheres também relatam ficar com a boca seca durante a gravidez, o que contribui para o surgimento, por exemplo, da cárie dentária. Para quem enfrenta o incômodo, é sugerida a ingestão abundante de água para a hidratação. Mastigar chiclete sem açúcar também ajuda porque aumenta a produção de saliva. Com esses problemas ou não, não deixe de visitar regularmente o seu dentista para cuidar bem da saúde bucal durante a gestação e depois dela também. Mais no Blog ASB Este post foi útil para você?! A gente espera que sim. Visite o nosso blog e confira outras publicações para o dia a dia do auxiliar de dentista. Nós esperamos a sua visita. Até a próxima! Quero ingressar no Curso ASB!
